Dành cho phụ nữ muốn giữ mãi sự tươi trẻ, năng lượng và thu hút từ bên trong.
Giúp bạn tìm lại sức hút và bản sắc bên trong, để sống một đời bừng nở bằng cơ chế cân bằng hormone từ lối sống, thay vì phụ thuộc vào thuốc hay thực phẩm chức năng đắt tiền.
Ngọc Anh, IIN Hormone Health & Yoga Coach
Một chị học viên của mình kể: có hôm chị trút mọi cáu giận lên chồng con vì những chuyện cỏn con, rồi tối nằm tự trách bản thân, tự hứa rằng "lần sau sẽ không cáu giận nữa". Vài hôm sau nhìn lịch mới "à" lên một tiếng, hoá ra sắp đến kỳ. Tháng nào cũng vậy, cáu gắt, mệt mỏi, dễ xúc động, đau lưng, đau bụng, khó chịu với cả thế giới vào "những ngày đèn đỏ" cứ lặp đi lặp lại không hồi dứt.
Hầu hết phụ nữ được dạy rằng chu kỳ chỉ là "mấy ngày đèn đỏ" nên cố gắng chịu đựng những ngày cáu gắt, mệt mỏi, tụt năng lượng kia. Nhưng thử nghĩ xem, mỗi tháng có đến 10 ngày bạn khó chịu, bực dọc chỉ vì "sắp đến kỳ", mỗi năm 120 ngày, chiếm 1/3 số ngày trong năm phải cố gắng chịu đựng.
Trong khi đó, cơ thể bạn chỉ đang gửi tín hiệu mà xét nghiệm thông thường không đọc được. Cảm giác đó có tên gọi, và có lý do rõ ràng.
Sự kiện trực tuyến đặc biệt giúp bạn bóc tách 3 tầng cơ thể, thấu hiểu tiếng nói sinh lý học và xác định đúng hướng đi phục hồi sức khỏe.
Trong suốt quá trình lớn lên, mình từng nhiều lần ngất giữa đường vì đau bụng kinh, lên bàn mổ hai lần vì u tuyến vú, rồi cắt một phần ba lá gan trái chỉ hơn hai tháng sau khi sinh con đầu lòng. Cộng thêm dị ứng nặng, huyết áp, tim mạch.
Mình không hiểu nổi tại sao những chuyện đó cứ xảy ra với một người đã cố gắng sống lành mạnh như mình.
Không có phép màu qua đêm. Chỉ có những phiên bản nâng cấp liên tục từ tự chủ sức khoẻ đến sống đời bừng nở khi bạn thấu hiểu ngôn ngữ của chính mình.
Hiểu cơ thể mình để không phụ thuộc vào bất kỳ điều gì.
Những bài viết ngắn, rõ ràng. Mỗi bài giải thích một điều cơ thể bạn đang làm - và lý do tại sao.
Rất nhiều người dùng Việt Nam đang lầm tưởng rằng uống những viên "GH xách tay" là trực tiếp đưa hormone tăng trưởng vào cơ thể. Sự thật sinh học đằng sau chiếc lọ này là gì?
Hiểu về chu kỳ sinh lý của cơ thể phụ nữ để đa dạng dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp với 4 pha (mùa xuân, hạ, thu, đông) tương ứng với sự biến thiên hormone.
Chúng ta đang sống trong thời đại bùng nổ thông tin nhưng lại thiếu đi sự tiêu hoá thực sự. Hãy cùng khám phá 4 tầng cốt lõi để thực sự thấu hiểu sức khỏe từ gốc rễ.
F5 Hormone tìm kiếm những người phụ nữ sẵn sàng hành động để thay đổi thực tế.
Chọn điểm bắt đầu phù hợp nhất với bạn hôm nay.
Hiểu cơ thể mình hơn cả năm tự mò mẫm. Workshop 2 buổi (180 phút) bóc tách cơ chế nội tiết tố và giải mã các trục mất cân bằng chính.
Khóa học đồng hành group coaching sâu rộng 90 ngày. Thiết lập lại nhịp sinh học ngủ sâu, ổn định tâm trạng trước kỳ kinh và giúp làn da rạng rỡ trở lại.
Chương trình "The Soft Power Source" hoàn toàn cá nhân hóa sâu sắc. Thiết kế phác đồ hormone riêng biệt theo cơ địa độc nhất và xét nghiệm sinh hóa máu chuyên sâu.
Những người phụ nữ tự chủ sức khoẻ của mình cùng F5 Hormone
"Mình từng đi khám tổng quát 3 lần, bác sĩ bảo kết quả máu ổn nhưng mình vẫn mệt mỏi rụng tóc. Học F5 Hormone mới nhận ra trục stress cortisol của mình bị quá tải. Sau 2 tháng tinh chỉnh, năng lượng đã hồi phục rõ rệt."
"Cực kỳ biết ơn sự tận tâm của Huyền. Mình bị mất ngủ và mụn nang quanh cằm trước kỳ kinh liên tục. Ăn đúng theo pha chu kỳ và seed cycling của F5 Hormone đã cứu rỗi cuộc sống và giấc ngủ của mình."
"Kiến thức hệ thống, logic và cực kỳ dễ thực hành. Mình học được cách tự đọc tín hiệu mụn, giấc ngủ của cơ thể mà không còn lo lắng hay mù mờ uống TPCN như trước."
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn, hãy xem qua các giải đáp nhanh dưới đây.
90 ngày (tương đương 3 chu kỳ kinh). Cơ thể người phụ nữ cần ít nhất 3 chu kỳ để các thụ thể nội tiết tố thích ứng và ghi nhận hiệu quả ổn định từ việc thay đổi lối sống.
Không. F5 Hormone tập trung vào điều chỉnh 5 trụ cột tự nhiên: Dinh dưỡng theo pha, Giấc ngủ nhịp sinh học, Quản lý stress, Chuyển động thông minh, Thải độc và chuyển hoá.
Hoàn toàn phù hợp. Thiết kế lộ trình chia nhỏ thành các hành động hàng ngày mất chưa đầy 15 phút. Chúng tôi không ép bạn thay đổi toàn bộ cuộc sống qua đêm mà tích lũy thói quen thông minh.
Bạn có thể bấm làm bài Hormone Quiz 3 phút. Sau khi hoàn thành và có kết quả sơ bộ về các trục mất cân bằng, hệ thống sẽ gợi ý bạn đăng ký lịchDiscovery Call 1-1 miễn phí với cố vấn.