Mình cũng từng y hệt vậy
Mình hiểu cảm giác đó hơn ai hết.
Ngọc Anh
IIN Hormone Health Coach
Trong suốt quá trình lớn lên, mình từng nhiều lần ngất giữa đường vì đau bụng kinh, lên bàn mổ hai lần vì u tuyến vú, rồi cắt một phần ba lá gan trái chỉ hơn hai tháng sau khi sinh con đầu lòng. Cộng thêm dị ứng nặng, huyết áp, tim mạch. Mình không hiểu nổi tại sao những chuyện đó cứ xảy ra với một người đã cố gắng sống lành mạnh như mình.
Bức ảnh kỷ niệm thời kỳ bệnh tật khi chuẩn bị lên bàn mổ
Mình đã thử tất cả những gì người ta nói là tốt. Ăn chay trường. Cháo yến mạch buổi sáng. Detox theo mùa. Yoga đều đặn. Một trăm phần trăm đồ hữu cơ từ nông trại. Đông y, Tây y, Ayurveda, năng lượng, tử vi, hàng chục chương trình phát triển bản thân.
Càng đi nhiều, mình càng thấy mình yếu hơn, thiếu thốn hơn. Vì mình đang chạy theo triệu chứng mà không tìm ra được gốc rễ thực sự.
Mình nghĩ vấn đề là mình chưa đủ kỷ luật, chưa đủ tiền để mua loại supplement xịn hơn, chưa đủ thông tin về phương pháp mới nhất. Nên mình tiếp tục thử. Tiếp tục đầu tư. Tiếp tục kiệt sức. Mình bỏ cuộc. Rồi lại thử. Rồi lại loay hoay.
Dù đã chi rất nhiều tiền cho sức khoẻ, dù đã hy sinh rất nhiều thời gian cho việc tự chữa lành, cái cảm giác mệt mỏi và mơ hồ đó vẫn không biến mất.
Có một thứ đang âm thầm điều khiển tất cả
Làn da, năng lượng, giấc ngủ, tâm trạng, chu kỳ kinh, cân nặng, sức thu hút của bạn. Tất cả đều chạy trên cùng một hệ thống. Đó là hormone.
Và đây là điều ít ai nói thẳng: Hormone không hoạt động độc lập. Nó là phản chiếu của 3 tầng cơ thể vận hành cùng nhau. Chừng nào bạn còn xử lý sai tầng, mọi cố gắng đều là phần ngọn.
Mình đã trải qua điều này. Khi mình hiểu được hormone đang nói gì với mình, khi mình thay đổi cách sống của mình theo nhịp sinh học thay vì chống lại nó, mọi thứ bắt đầu khác đi theo cách mình không ngờ tới.
Da mình sáng lên mà không cần thêm serum. Mụn ít đi mà không cần trị mụn. Đau bụng kinh đỡ hẳn mà không cần uống thuốc. Sáng dậy nhẹ người mà không cần ngủ nhiều hơn. Dị ứng hết. Huyết áp ổn định. Tim mạch không còn là nỗi lo. Không qua thuốc. Không qua supplement đắt tiền. Qua sự hiểu biết và lắng nghe chính cơ thể mình.
Ngọc Anh hiện tại - đồng hành cùng phụ nữ trên hành trình chăm sóc sức khoẻ nội tiết tự nhiên.
Và mình nhận ra rằng cân bằng hormone thực ra không phức tạp như mình từng nghĩ. Nó chỉ cần một sự hiểu biết rõ ràng về 3 tầng cơ thể, một nhịp sinh học được tái thiết lập, và một cách sống đồng bộ với chu kỳ tự nhiên của người phụ nữ.
Và mình đã đúc kết được hệ thống mà mình dùng cho chính mình và hàng trăm học viên. "Người xưa dùng ba chữ Tinh-Khí-Thần để mô tả ba lớp của cơ thể. Mình mượn ngôn ngữ đó để đặt tên cho ba nhóm tín hiệu mà khoa học hormone hiện đại đã chứng minh."